Schnarchen ist nicht nur störend für die Schlafqualität, sondern kann auch schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Im schlimmsten Fall kommt es zu nächtlichen Atemaussetzern - der sogenannten Schlafapnoe. Auch geringer ausgeprägte Symptome wie Tagesmüdigkeit, Abgeschlagenheit, Heiserkeit oder Halsschmerzen können aber auf Dauer sehr belastend sein. Hier empfehlen wir in Zürich häufig eine Funktionstherapie mit der Schnarchschiene.
Die Schnarch- oder Protrusionsschiene wirkt dem Schnarchen mechanisch entgegen, indem sie den Rachenraum im Schlaf offen hält. Der Patient kann wieder entspannt durchschlafen, genauso wie der Partner oder die Partnerin.
Falls Sie unter nächtlichem Schnarchen leiden und sich zu möglichen Therapien informieren möchten, buchen Sie gerne unverbindlich einen Termin in unserer Zahnarztpraxis in Zürich. Unsere Zahnärzte beraten Sie eingehend zur Schienentherapie und dazu, ob Ihnen die Schnarchschiene helfen könnte.
Was ist eine Schnarchschiene?
Die Schnarchschiene ist ein zweiteiliges Schienensystem, das im Dentallabor individuell angefertigt wird. Die Schiene besteht aus zwei Kunststoffschienen für den Ober- und Unterkiefer sowie einem verbindenden Gelenk. Über dieses Verbindungsstück wird der Unterkiefer im Schlaf leicht vorverlagert und der Biss geöffnet. Dadurch kann die Zunge nicht in den Rachen zurückfallen und die Atemwege blockieren.
Es gibt verschiedene Arten von Protrusionsschienen, die ein wenig unterschiedlich wirken und bei unterschiedlichen Befunden zum Einsatz kommen. Alle Schnarchschienen haben aber das gleiche Ziel, nämlich die Atemwege mechanisch offenzuhalten und so die freie Atmung im Schlaf zu gewährleisten.
Für wen kann die Schnarchschiene sinnvoll sein?
Prinzipiell eignet sich die Protrusionsschiene für alle Menschen, die nachts schnarchen und unter den Folgen leiden. Ganz besonders zu empfehlen ist die Schienentherapie für Patienten mit nächtlichen Atemaussetzern. Unabhängig von der Schwere der Symptome stellt die Schnarchschiene schnell und effektiv eine Linderung her, ohne dass erst eine aufwendige Behandlung erfolgen muss.
Parallel zur Schienentherapie sollten aber auch mögliche Ursachen für das Schnarchen beobachtet und wenn möglich behandelt werden. Wichtige Risikofaktoren sind zum Beispiel Übergewicht, der Konsum von Alkohol und Beruhigungsmitteln, Allergien, chronische Entzündungen oder eine verkrümmte Nasenscheidewand.
Voraussetzung für die Behandlung mit der Schnarchschiene ist es, dass aus zahnärztlicher Sicht keine Kontraindikationen vorliegen. Die Zähne sollten weitgehend gesund und vorhandener Zahnersatz stabil verankert sein. Ihr Zahnarzt führt im Vorfeld eine gründliche Untersuchung durch und bespricht dann mit Ihnen, ob eine Schienentherapie in Ihrem Fall möglich ist.
Wie läuft die Behandlung mit der Schnarchschiene ab?
In einem ausführlichen Vorgespräch klärt Ihr Zahnarzt Sie über die Funktionsweise und Anwendung der Protrusionsschiene auf. Anschliessend fertigt er einen Abdruck vom Ober- und Unterkiefer an, anhand dessen Ihre Schnarchschiene im zahntechnischen Labor individuell angefertigt wird.
Sobald die Schnarchschiene in Zürich eingetroffen ist, erfolgt die persönliche Übergabe durch den Zahnarzt. Hierbei wird die Schiene noch einmal auf ihren korrekten Sitz und ihre Funktion überprüft. Sie erhalten letzte Hinweise zum Umgang mit der Schiene und können diese ab sofort verwenden.
Bei regelmässigen Kontrollterminen erkundigt sich der Zahnarzt nach dem Behandlungserfolg und überprüft die Schiene auf ihren Zustand. Je nach Befund kann parallel eine Behandlung der Ursachen erfolgen.
Wie hoch sind die Kosten für die Schnarchschiene?
Die Kosten für die Protrusionsschiene sind von der individuellen Ausführung und vom Behandlungsaufwand abhängig. Dementsprechend kann es von Fall zu Fall grosse Unterschiede geben. Lassen Sie sich gerne von einem unserer Fachärzte beraten, wie viel die Anfertigung und Anpassung Ihrer Schnarchschiene in Zürich voraussichtlich kosten würde.
Bei diagnostizierter Schlafapnoe sind die Kosten für die Protrusionsschiene über die Grundversicherung abgedeckt. Alle anderen Patienten müssen die Kosten in der Regel selbst tragen, es sei denn, Sie haben eine Zahnzusatzversicherung abgeschlossen. Hier ist eine Kostenübernahme oftmals möglich.
FAQ
Schnarchen entsteht in den oberen Atemwegen, wenn das Gaumensegel im Schlaf erschlafft oder die Zunge in den Rachen zurückfällt. Dann wird der Rachen teilweise blockiert, es kommt beim Einatmen zu Vibrationen.
Konkrete Ursachen für Schnarchen können zum Beispiel Übergewicht, chronische Entzündungen der Nasennebenhöhlen, Allergien oder anatomische Auffälligkeiten der Nase sein. Bei vielen Menschen verstärkt sich die Symptomatik in bestimmten Situationen, zum Beispiel nach Nikotin- oder Alkoholkonsum.
Krankheitsbedingte Ursachen können gegebenenfalls medikamentös behandelt werden. Dadurch bessert sich das Schnarchen meist von selbst. Der Verzicht auf Alkohol und bestimmte Medikamente kann ebenfalls zu einer Besserung führen. Verschreibungspflichtige Medikamente sollten Sie allerdings nur in Rücksprache mit dem Arzt absetzen.
Operative Massnahmen sind bei Schnarchen nur selten zu empfehlen. Häufiger raten wir in Zürich zur Funktionstherapie mit der Schnarchschiene. Hierbei verlagern wir die Zunge im Schlaf so, dass Sie auch bei völliger Entspannung frei atmen können.
Beim Schnarchen wird der Rachen blockiert und dadurch die Luftzufuhr eingeschränkt. Im schlimmsten Fall kann dies in einer Schlafapnoe münden. Hierbei kommt es zu einer vorübergehenden Unterversorgung mit Sauerstoff, was unter anderem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Viele Menschen mit Schnarchproblemen leiden zudem unter Tagesmüdigkeit, Heiserkeit, Halsschmerzen und Mundtrockenheit. Ein erholsamer Schlaf ist oftmals nicht möglich.
Die Protrusionsschiene verlagert den Unterkiefer im Schlaf leicht nach vorn, sodass die Zunge nicht mehr in den Rachen fallen kann. Die Atemwege bleiben so auch bei völliger Entspannung offen.
Die Schnarchschiene sollte Ihnen keine Schmerzen bereiten, wenn sie korrekt angepasst ist. In der Anfangszeit empfinden Sie das Schlafen mit der Schiene möglicherweise als ungewohnt. Dies sollte sich jedoch schnell legen, sobald Sie sich an die neue Situation gewöhnt haben.
Die Lebensdauer einer Schnarchschiene kann je nach Belastung und Pflege immer etwas variieren. In der Regel halten die Schienen etwa 3 - 5 Jahre lang. Sollten Sie bemerken, dass die Schiene nicht mehr optimal sitzt, ist eine Überprüfung durch den Zahnarzt zu empfehlen. Eine korrekte Passform der Schnarchschiene ist entscheidend, damit diese ihre Funktion optimal erfüllen kann. Bei Bedarf nimmt der Zahnarzt die notwendigen Korrekturen vor oder erstellt einen Ersatz.
Ihre Schnarchschiene sollten Sie täglich mit einer weichen Zahnbürste und etwas Zahnpasta oder Flüssigseife säubern. Gut geeignet sind auch spezielle Reinigungslösungen oder Geschirrspülmittel. Verzichten sollten Sie dagegen auf sehr heisses Wasser, aggressive Chemikalien und Scheuermittel. Auch Zahnpasta mit Schleifpartikeln sollte nicht verwendet werden, da sie das Material beschädigen kann.